Die Augen
sind die Wege
des Menschen,
die Nase ist
sein Verstand.
Hildegard von Bingen
Was ist Aromatherapie? Was sind etherische Öle? Ob über Nase, Haut oder Mund: Therapieren mit etherischen Ölen hat eine lange Tradition. Den Begriff Aromatherapie führte der französische Chemiker Rene-Maurice Gattefosse ein. Er behandelte im 1. Weltkrieg die Verwundeten mit etherischen Ölen.
Die Aromatherapie (sie gilt als Teilbereich der Naturheilkunde) stellt Körper, Geist und Seele in den Mittelpunkt.
Wichtig: Nur leichtere Beschwerden können mit etherischen Ölen behandelt werden. Die Aromatherapie ersetzt nicht den Gang zum Arzt.
Düfte können uns in eine andere Welt versetzen. Sie geben Kraft, helfen zu entspannen, heilen, regen an und beflügeln uns. Lassen Sie sich von der Kraft der Pflanzen verzaubern.
Auf der Außenseite oder im Innern von Wurzeln, Holz, Blättern, Blüten, Früchten oder Samen einer Pflanze befinden sich winzige Drüsen. In ihnen sitzt die Lebenskraft der Pflanze: das etherische Öl. Es gibt etwa 200 natürliche Pflanzenöle. Duft und Geschmacksstoffe können auch synthetisch hergestellt werden. Diese Öle werden häufig in der Kosmetik- und Parfumindustrie eingesetzt. In der Aromatherapie sollte man sie meiden, da nicht bekannt ist, wie synthetische Stoffe im Körper wirken.
Etherische Öle entfalten nicht nur in der Badewanne ihren Duft. Mit Hilfe von Aromalampen verbreitet sich dieser wohltuende Duft der etherischen Öle im Raum und steigt Ihnen in die Nase. Schon wenige Tropfen können die Atmosphäre in einem Zimmer verändern, die Luft verbessern und die Stimmung lockern.
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sind die Wege des Menschen, die Nase ist sein Verstand. Hildegard von Bingen |
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| Erste Hilfe |
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| Bauchweh | 1-2 Tropfen Basilikum-Öl auf ein Taschentuch geben, daran riechen. |
| Insektenstich | Stachel entfernen und Teebaum-Öl pur oder mit Lavendel gemischt auftragen. |
| Nasenbluten | 1-2 Tropfen Lavendel- oder Zypressen-öl in eine kleine Schüssel mit kaltem Wasser geben. Waschlappen eintauchen, auswringen, über das Nasenbein legen. |
| Ohrenschmerzen | 1-2 Tropfen Lavendel-Öl auf etwas Watte geben und diese in den Gehörgang einlegen (morgens und abends wechseln). |
| Schnupfen | 1 Tropfen Pfefferminze mit der Zunge vom Handrücken ablecken, in der Nacht 1-2 Tropfen Pfefferminze, Eukalyptus oder Cajeput aufs Kopfkissen träufeln (keine Pfefferminze für Kinder unter 6 Jahren). |
| Sportverletzungen | Ein paar Tropfen Teebaum-, Lavendel- oder Pfefferminz-Öl auftragen. Umschläge mit 1 Ltr. kaltem Wasser und 3-4 Tropfen Öl machen |
| Verbrennungen | Reines Lavendel-Öl mehrmals nacheinander unverdünnt auftragen. |
| Zahnschmerzen | Unverdünntes Teebaum-Öl mit einem Wattestäbchen auftragen |
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Öl |
Anwendung |
|---|---|
| Angelika | Grippe, Erkältung, Körperpflege |
| Basilikum | Abgespanntheit, Depressionen |
| Bergamotte | Halsentzündungen, Blähungen |
| Cajeput | Zahn-,Ohrenschmerzen |
| Cistrose | Hautkrankheiten, Körperpflege |
| Eukalyptus | Schnupfen, Husten, Bronchitis |
| Jasmin | Depressionen, Körperpflege |
| Kamille | Entzündungen, Erkältungen |
| Lavendel | Verbrennungen, Kopfschmerzen |
| Melisse | Kopfweh, Nervosität |
| Muskatellersalbei | Streß, Angst |
| Neroli | Schock, Verdauung |
| Pfefferminze | Kopfschmerzen, Erkältungen |
| Rose | Depressionen, Körperpflege |
| Rosmarin | Rheuma, Gicht, Erschöpfung |
| Teebaum | Immunschwäche, Akne, Pilze |
| Thymian | Erkältung, Husten |
| Zedernholz | Schnupfen, Bluthochdruck |
| Zypresse | Schweißausbrüche |
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